Qi Gong

Qi Gong ist eine uralte chinesische Bewegungskunst, die darauf zielt, den Menschen gesund zu erhalten.

Qi ist das chinesische Wort für Kraft und Lebensenergie. Gong bedeutet kontinuierliches Üben, Arbeit oder Methode. Gesprochen wird Qi Gong ähnlich wie: Tschigong. In China wird es auch »Die Kunst der Lebenspflege« genannt.

Entspannt bringen wir unsere Lebensenergie ins Fließen. Achtsam, präsent und fokussiert stärken wir unser gesamtes Selbst.

Qi-Gong-Übungen …

· sind sanft, entspannt, gemächlich
· harmonisieren den Fluss Ihrer Lebensenergie
· sind eher meditativ als sportlich
· zähmen den Gedankenstrom
· trainieren stabilisierende Körperwahrnehmung
· zentrieren den Geist
· entstressen und bereichern den Alltag
· führen zurück in die persönliche Mitte